No sos vos, tambien soy yo.

Desde la música como los Beatles con su "All you need is love" a los grande directores de cine, escritores y personajes de humanidad nos llenaron con eso. La gente en general dice El amor es el sentimiento más puro y noble que puede expresar el ser humano, o el Amor es dar sin esperar nada a cambio, El amor es muchos verbos en uno...aww o V.Frankl decia que el Amor es un acto espiritual en el que captamos intencionalmente a una persona espiritual, es decir es más que un estado emotivo sino apunta al ser el otro, su esencia, valor irremplazable...con sus virtudes o fallas, potencialidades y realidades. Por ello si lo unimos a Shakespeare: El amor no es amor si se altera cuando encuentra obstáculos. Cuando la vida se hace más dura y las cosas cambian, el amor verdadero permanece igual. Ahora como posturas más negativas tenemos a quien decía que El amor es lo más cercano a la psicosis o a Borges diciendo: No nos une el amor, sino el espanto; o cierta gente: el amor es un lindo sentimiento pero tambien una mierda, etc. Bueno ¿qué es el amor? no sé tampoco exactamente pero bueno digamos: El amor, como el inconsciente o como Dios son conceptos abstractos que los comprobamos solamente mediante manifestaciones fácticas desde los comienzos de la humanidad. El Amor es un intermedio entre las transferencias de la idiotez humana y la proyección del amor que se tiene una misma...¿mmm jodida esta definicón no?. Es decir transferencias porque: ¿Por qué elegimos querer siempre a los mismos prototipos de personas eh? o ¿Cuan disfuncional es exigir a los demás lo que ni vos mismo te podes dar,por ej: Amor propio?. A muchos no les gusta admitir que estan errados o se odian un poco a si mismos, por eso te justifican y peor aun se autojustifican el amor patológico a otro, sino estarían felices o simplemente sus relaciones personales no serían tan caóticas. Hay gente que tapa su falta de amor propio exigiendo o llorando porque otro le ame...cuando es claro que conformarse con menos de lo que te mereces o dominar a otro solo demuestra tu falta de amor propio. Pero o sea el tema es que los grandes personajes y películas de Holywwod nos llenaron la cabeza con el lema tipo "tener amor depende que otro te ame, te salve la vida"? y No, no es así el amor comienza en casa,en uno mismo; y si estas mal existencialmente bue lamentablemente te tengo que decir que tu única salvación sos vos, los demás solo son herramientas y lo que te benefician esta en tu interpretación, tu cabeza. "Una relación sana se basa en el placer no necesidad"-(Película: No sos vos, soy yo) Mirando esta pelí argentina me parecio muy interesante redefinir lo que le dijo el psicólogo a Peretti;): "Una relación sana se basa en el placer no necesidad"...y El placer se refiere a el valorar a la persona en su totalidad o esencia como se quiera llamar...ya que cada encuentro con una persona nos deja "algo" diría E.Fromm. El terapeuta le remarca al cliente que "No es la ausencia de tal que le jode, sino su incapacidad de manejar su vida" o para otros mantener firme su autoestima, es decir sentir que valen, que son queridos, dejar que otros se hagan cargo de su falta de amor propio, es decir como que Depender de otro es el peor invento de comodidad del hombre. Pareciera moda que las Personas utilizan a los demás como objetos para satisfacer sus deseos infantiles o sus tapar déficits actuales...pero que vos te pongas a la moda o te dejes utilizar es opcional. Y para finalizar el post como diría mi terapeuta: "Vas a tener una relación madura y sana cuando estes amigada con vos misma", aunque bueno mi temita es que tb le tengo miedo al compromiso por eso volví tantas veces con mi ex o elegi prototipos parecidos como sinónimos de autoboicot. Pero más allá de eso por suerte como diría BrookeDavis de One Tree Hill "El amor puede ser por un novio o una amistad, o por un lugar, o una forma de vida, una profesión o incluso por una familia. Pero donde lo encuentres depende de uno".

Instinto de Comodidad

La cantidad de cosas por las que te quejas determinan tu inmadurez mental...hay que hacerse más cargo de las cosas y menos problemas, es decir quejarse es una posición cómoda...pero hay que dejar de ser una niña malcriada. Nacemos en la comodidad, no hicimos ni el más mínimo esfuerzo para venir a este mundo, y pasamos toda nuestra infancia siendo atendidos por otros, dejando que otros vivan para satisfacer nuestros deseos, mejorar nuestra comodidad; sin hasta quizás merecerlo nos atienden, nos aman sin esperar nada a cambio. Crecemos un poco aprendemos a caminar y andamos por la vida sonriendo y felices hasta que nos tropezamos, tenemos hambre, sueño o un capricho y lloramos e nuevamente somos atendidos para la satisfacción de nuestros deseos. Ahora ser adulto es ser un bebé envejecido que anda caminando sonriendo por la vida hasta que se tropieza o no le dan el gusto en algo y llora; con la diferencia que rara vez alguien nos atiende, entonces nos las tenemos que arreglar solos o esperar como inútiles malcriados anda saber cuanto que alguien nos venga a rescatar. Entonces el instinto de comodidad(invención mía perdón?) sería esa tendencia innata que tenemos desde que tenemos memoria; quizás como regalo o nos malacostumbraron ya en nuestros primeros años de vida quienes nos criaron pero eso no es excusa para no hacerse cargo de las cosas y realmente madurar. Ahora en casos melodramáticos el querer matarse más que Pulsión de muerte como diría Freud, más que tendencia enferma innata del hombre; es en realidad el mayor instinto de Comodidad del hombre; la tranquilidad donde va desaparecer el estrés, presiones, dolores, etc...o sea la comodidad es sinónimo de inmadurez, vagancia, poca creatividad y sobre todo falta de sentido, misión de vida, ninguna por suerte insolucionable.

En planos el autoboicot el instinto de comodidad es el as de espadas ya que todo lo que conlleve esfuerzo aunque para nuestro bien tratamos de evitarlo; si otro puede facilitarnos las cosas mejor y si es necesario enojarse con el otro porque no satisface nuestros deseos o sobreexplotarlo en caso que sí entonces quizás se efectuara. Depender de otros debería ser un complemento, no Tormento. Es por ello también que la cantidad de expectativas que sobreexigis sobre los demás es proporcional a la poca que tenés sobre vos mismo… Exigir de los demás lo que no nosotros no podemos hacer...es un estilo irónico de vida. Un gran sinónimo de autoboicot es cuando no tenés ganas de hacer cosas que sabes te harían bien y poner de excusas tus desganas; hacelas igual. Y el lema de los cómodos es: no importa si nos volvemos unos inútiles o y dependientes “la comodidad es la comodidad”…por más que sepamos que todo lo realmente bueno es trabajo. Luchar contra el autoboicot es un trabajo constante y Trabajo lo que se dice trabajo es automejorarse a uno mismo...lo demás son apariencias accesorias.

El Sentido del Análisis

La Psicoterapia es el gimnasio de la mente, como tal significa una herramienta para que la persona se conozca a ella misma con sus pros y contras, que pueda arreglar sus fallas y saber aprovechar más sus fortalezas...o en otras metáforas: La Terapia es el arte de jugar al ajedrez con la mente humana, por eso muy pocas personas realmente lo entienden. Estando en el siglo 21 es increíble que todavía haya mentes por un lado ignorantes y por otro cerradas que desvalorizen la psicoterapia y la cataloguen para locos o débiles, pero bueno dejemos que en ellos quizás hable su complejo de superioridad intentando tapar su inferioridad pero sobre todo su ignorancia porque la Psicología tiene aval científico sobre todo la psicoterapia. De hecho para ciertos trastornos o casos graves los psicólogos pueden como los matemáticos o médicos seguir "la originalidad de los protocolos estudiados" y sentirnos los más capos útiles de la vida;)...de hecho si damos un ejemplo drástico pero normal el médico lo re medica al paciente por tales cosas y viene un tipo de la calle le dice tales palabras y el paciente se suicida...esique tan solos unas "PALABRAS" pueden salvar, mejorar o empeorar, quitar vidas.Y como ya lo dijo mi no psicólogo favorito: "La Ciencia aun No ha producido un Medicamento tan Tranquilizador y Eficaz como lo son unas pocas Palabras Correctas". Las lenguas populares, sus habladurías populares son tan certeras como sus fines del mundo de los Mayas; y una de ellas esque vas a terapia a que una mina o tipo "te charle" o "se duerma mientras le hablas". ¡Ja si ustedes supieran toda la labor que tiene que hacer un buen terapeuta en esa supuesto charle! se darían cuenta que estan pagandole poco...La terapia metafóricamente es tan estratégica como el ajedrez, improvisada como la actuación o el tenis y lo más esencial e complicado, el tratar de ser más "humana comprensiva,no juzgadora" que nada, sin transferirle tus mambos a quien tienen en frente. Como estudiante de psicología entre otros hits obvio que voy a terapia y no hay mejor lugar para aprender indirectamente de la terapia que con vos misma; igualmente empeze a ir antes de estudiar psicología; esique tengo ambas visiones del tema por lo tanto podemos intercambiar experiencias si quieren. Toda psicoterapia es en mayor o menor medida un Arte. Existentes diversos tipos de terapia no todo es psicoanálisis y Freud o Conductismo y Watson e Pavlov. El más famoso el Psicoanálisis es como el color negro a la moda, el blues a la música, la Defensa india de rey en el ajedrez, o él tipo que intenta lavarse las manos en una situación incómoda;)...es decir una parte posible de un todo. El Psicoanálisis, El Conductismo y el Constructivismo integradas hacen más honor al respeto de la persona humana, pero como tb si bien hay psicoterapias concretas para pacientes concretos,en realidad pasa que como cada persona es única, es la persona quien predetermina como será la terapia y no el terapeuta tratando de encasillar al paciente a su terapia o teorías preferidas. Pero bueno resumiendo si van o quieren empezar terapia: - Los psicólogos son seres humanos y son como los abogados o sea se pueden equivocar y tenés los buenos y los malos, si te toco un mal terapeuta no significa que vos seas el problema o que todos sean iguales; igual dale mínimo 3 sesiones,no son magos. - La psicoterapia no es solamente ese lugar donde vas hablar de cosas desagradables de decir, sino es también ese lugar donde vas a oír a veces cosas desagradables de escuchar. Porque para autosuperarte a veces es preferible dañar un rato al ego que se recuperara y no vivir en constantes mentiras que te joden, además solo los "egos" incompetentes no pueden admitir estar equivocados y sacar creación del caos como se diría. - Si vas a terapia para que tu terapeuta te “arregle” , olvidaté, no vas a progresar mucho; sino vos replanteate tu problemita de dependencia con tus demás relaciones anteriores o presentes y lo mal que te haces por tu comodidad irresponsable de no hacerte cargo de tu vida. - Ah y por cierto si no quieren gastar plata y no les jode hablar con la pared de vez en cuando, si les toca un terapeuta freudiano clásico que les hace recostar en un diván y habla con monosílabos huyan!.

Hablando de terapias, hablando de Existencialistas les quiero hablar de LA LOGOTERAPIA y su gran importancia, más de hecho toda terapia es siempre al menos un poco logoterapeutica. Partamos del que el Psicoanálisis Freud enfatizaba en la Voluntad de Placer en la vida, Adler a la Voluntad de Poder y Viktor Frankl a la Voluntad de sentido...al Sentido de la Vida. El término logoterapia proviene del vocablo griego logos, que equivale a "sentido", "significado" o "propósito". Así, la logoterapia, también llamada "Tercera Escuela Vienesa de Psicoterapia", se centra en el sentido de la existencia humana y en la búsqueda de ese sentido por parte del ser humano; de acuerdo con esta, la primera fuerza motivante del hombre es la lucha por encontrarle un sentido a su vida. Mientras que el psicoanálisis tiende a tornar consciente lo psíquico inconsciente, la Logoterapia tiende a tornar consciente lo Espiritual (no regilioso)sino haciendo consciente al hombre de su Responsabilidad ligada a un futuro por venir o concretar. Porque incluso podes tener mucho placer o poder en tu vida y sentirte triste e vacio e incluso la mayoría de los suicidas se matan porque su vida o luchas carecen de sentido o como diría Schopenhauer: Estamos condenados a girar en la rueda de la voluntad deseamos algo, lo conseguimos y disfrutamos de un breve instante de satisfacción, que pronto se diluye en el tedio el cual inevitablemente se ve seguido del siguiente deseo; es decir el deseo nunca se satisface del todo, por eso hay tantos neuróticos o psicópatas infelices tratando de satisfacer al principio de placer, en vez del único que si nos deja dormir tranquilos el de SENTIDO. Recuerdo una obra de teatro en que la protagonista creía que el sentido de la vida consistía en incrementar los placeres y disminuir, evitar los sufrimientos. Tambien vale acotar que la tipa digamos siempre tuvo suerte en todos los ámbitos de su vida, nunca tuvo que sacrificarse por nada. Después de 5 años complicados pero mayoritariamente felices años de noviazgo hereda más fortuna, se casa, una larga luna de miel gira a 7 grandes países del mundo...y un día su reciente marido la deja porque resulta que la había estado engañando y ahora es padre. La felicidad, "los placeres" ya sin importancia de la vida de ella fueron esos felices años pasados y el dolor: lo insorportable era su presente. Entonces esta se quería suicidar no solo porque no estaba acostumbrada al dolor sino porque su vida carecia de sentido, no tenía dirección porque además estaba acostumbrada a que su marido le manejara su vida y a esta esa posición le quedaba cómoda no ser responsable de si misma; ahora todo era tortuoso, trabajo, nada tenía sentido según su visión de la vida...igual una especie de actor logoterapeuta la ayuda a darse cuenta que no es así pero bueno saliendo de la narración lo verdaderamente importante y sostén para la vida, para soportar todas dificultades, para la motivación a toda sanidad mental, a autosuperarse a una misma se haya en el Sentido a la Vida, ese sentido que le damos a nuestra vida; es decir a la misión que le damos a nuestra existencia para que en las adversidades como diría Nietzsche: "Todo aquel que tiene una razón para vivir puede soportar cualquier como", es decir cualquier forma de hacerlo, cualquier sufrimiento. Viktor Frankl sostiene que el hombre no debería cuestionarse sobre el sentido de la vida sino al contrario, comprender que es la vida la que lo interroga a él. Dicho de otra manera, la vida pregunta por el hombre, lo cuestiona, y éste contesta de la única manera que puede hacerlo: responde de su propia vida y con su propia vida. Es sólo desde la responsabilidad personal que puede contestarse a la vida. Toda Responsabilidad es responsabilidad ante un Deber ser y los deberes del hombre sólo pueden ser interpretados partiendo de un sentido que los sustenta. De hecho Frankl solía preguntarle a sus pacientes aquejados de múltiples padecimientos: ¿Por qué no se suicida usted? ( es decir puede ser una pregunta fuerte, pero si tal paciente se vive quejando y pasándola mal habría que asegurarnos que no se va a suicidar si da su explicación y por otra parte pareciera que esa posición le queda cómoda y en realidad ni quiere cambiarla por si mismo, entonces con el feedback podemos darle a entender que: “si usted está depresivo o pasando un largo mal periodo ok…¿pero digame sea sincero que está haciendo usted para mantenerse mal?). Entonces cuando descubría a tal lo que le ata a la vida son los hijos, al otro un talento, una habilidad sin explotar, otra persona o simplemente unos cuantos recuerdos que le valen la pena querer volver a vivenciar, hacer tales cosas por la comunidad, ayudar al prójimo, etc; y poder así proyectar a partir de ese sentido las facultades e potencialidades de la persona; y dejar de excusarse inmaduramente de sus debilidades o defectos que como esencia humana, todos tenemos. Es decir Todos tenemos una misión pero para algunos su problema radica en encontrar ese sentido, dirección del propósito de la vida que sea de nosotros y no impuesto por otros, porque uno sabe cuando algo lo completa y cuando algo lo molesta.

Sigue si quieren...en comentarios.Saludos!.

Revolución Mental

Despertar puede ser una decisión propia...una Revolución mental ¿preferís vivir tu vida en un sueño o sea una mentira o preferís enfrentar tus miedos y vivir la vida real?...Si incluso en el mejor de nuestros sueños: Lo dulce no es tan dulce sin lo amargo. (Vainilla sky). El inconsciente tambien manifestado en nuestros sueños nos causa problemas y es una temática larga que resumiendo sucede por nuestros conflictos reprimidos, que nos cuestan reconocer, y las cosas que ya sean obligaciones personales o miedos que evitamos de manera directas o indirectas enfrentar, atender...y como diría Carl Jung: "Lo que se niega te somete, lo que aceptas te trasforma". Otra frase llamativa de la pelí es cuando le dicen al protagonista: "Abre los ojos, Tenés que vencer tus miedos y recuperar el control tu vida, ya podes controlar que los demás te amen o destruyan"...es decir tipo que: "Lo que nosotros Transmitimos que como nos Autoestimamos es lo que Estimulamos para recibir de vuelta en los demás"...además es irónico pedir algo que vos ni siquiera te sabes dar!. Feliz Año Nuevo gente! yo creo que tanto ciertas situaciones o el año nuevo al hacer muchos el prototipo balance de año nos debería servir como viaje de autodescubrimiento para una tipo Revolución mental y así seguramente se cumpliría la famosa frase: "Año nuevo, Vida nueva". Las consecuencias se disfrazan de reiterativas cosas pequeñas, cambiar es un proceso gradual...Cadaminuto que pasa es una oportunidad para cambiar, o otra oportunidad de continuar cambiando(Vainilla Sky). Saludos!.