¿Qué hacemos con lo que hicieron de nosotros?

Cada hombre es lo que hace con lo que hicieron de él – Sartre.
Después del dilema "Somos lo que pensamos o Somos lo que sentimos",yo creo que la respuesta es "Somos lo que hacemos"...Porque si para empezar Nuestras Ideas son el motor de Nuestras Acciones,por ende Nuestras acciones nos definen,nos guste o no,seria un tema largo de debates;pq muchos estarían en desacuerdo y seria una interesante tira de excusas,explicaciones o quizás hasta revelaciones.

Lo que pensamos o sentimos se ve reflejado en nuestras acciones,a veces conductas voluntarias,involuntarias-inconscientes e y automatizadas-costumbres.
La cuestión seria ¿Cuáles son esos comportamientos que nos perjudican y su por qué?
Es decir Todos tenemos desde pequeños una serie de esquemas mentales,o sea convicciones o creencias tan arraigadas dentro de nosotros que suelen salir en forma de pensamientos autómaticos,tan rápido que a no ser que hagamos un esfuerzo consciente por retenerlos,casi no nos daremos cuenta que salen e actuaremos acorde a ellos.
Para cambiar una conducta,1ro tenes que cambiar es la idea irracional que le maneja;y 2do el conductor irse acostumbrando al cambio y dejar la mala costumbre.
Cambiar la idea irracional,seria por otra alternativa a la realidad que veas que podes manejar;no irte al extremo del optimismo.
Vieron cdo cambias una contraseña de añares,entonces volves a repetir la vieja,te das cuenta gracias al no poder entrar,"el error que salta de la computadora" e corregís por la nueva hasta acostumbrarte...bue es igual con nuestras conductas,pero más difícil pq cuando volvemos a equivocarnos el "error que nos salta es en la realidad".Pero bueno hay costumbres que llevan su esfuerzo.
Y remato el post con otro hits:"Somos lo que entrenamos,lo que nos esforzamos,Somos las costumbres que nos acostumbramos,Somos la Negación del Ser que no nos gusta ser";).Saludos!.
Libro acorde al tema:La Asertividad expresión de una sana autoestima.